俗话说“热在三伏”，今年的三伏从7月20日一直烤到8月18日，整整30天热得人直迷糊。高温天，对慢性病患者来说是极大的考验，该怎么让身体安稳度过?下面，就让我们来了解一下吧。

　　为什么慢性病怕热?

　　血压像电梯

　　气温高，血管“嘭”地扩张，血压就往下掉;可一出空调房，血管又“嗖”地收缩，血压瞬间飙升。

　　血糖像蹦床

　　热得没胃口，吃饭少，血糖看似降了;可身体为了散热，又把肝糖原“搬”出来，血糖又偷偷升高，一低一高，比过山车还刺激。

　　心脏像鼓风机

　　气温升高可使心率加快，冠心病患者就像让老发动机车飙高速，随时可能“熄火”。

　　三伏天保命三件套

　　喝 水

　　别等渴了才喝!每天至少1500毫升，推荐白水或茶水，少喝或不喝含糖饮料，不用饮料代替白水。

　　吃 药

　　降压药、降糖药别乱停!出门前检查小药盒，带上“救命三保”：降压药、硝酸甘油、降糖药。

　　避高温

　　26~28℃是使用空调的黄金温度区间!时常开窗通风，建议2~3小时左右开一次窗，每次通风10~15分钟，保证室内空气新鲜。每天最热的6小时(10点到16点)尽量别出门，若要出门，可以戴草帽、拎水壶、走树荫。

　　●划重点

　　总之，慢性病患者三伏天要积极开展自我管理，若出现头晕、胸闷、出冷汗等症状，立刻拨打120。