热射病8大认知误区

　　1.“热射病就是中暑，不致命”

　　真相：死亡率50%～70%!核心体温超40℃会引发多器官衰竭，70岁以上患者死亡率达80%。

　　2“在家降温就能治好”

　　真相：必须立即送医!体外降温(冰敷、冷水浸泡)仅是急救第一步，需专业医疗干预。

　　3“室内不会得热射病”

　　真相：封闭空间更危险!装修工人、老人蜗居老旧房屋等场景高发，湿度超60%即构成威胁。

　　4“不剧烈运动就安全”

　　真相：非劳力型更隐蔽!产妇坐月子捂热、老人舍不得开空调等案例频发。

　　5“测腋温正常就不是”

　　真相：直肠温度才是金标准!腋温可能比核心体温低1-2℃。

　　6“只有夏天会得”

　　真相：冬季蒸桑拿、消防员救火等场景同样高危。

　　7“吃冷饮能预防”

　　真相：补水才是关键!冷饮刺激肠胃，酒精饮料反致脱水。

　　8“女性更易患病”

　　真相：男性患者多2倍!户外工作者等群体风险更高。

　　热射病急救“三字诀”

　　1.快转移

　　立即移至阴凉通风处(空调房最佳)，垫高头部。

　　2.急降温

　　脱衣，用冷水浇淋全身或浸泡(水温4℃)，冰袋敷颈部/腋窝/腹股沟。

　　目标：核心体温降至38.5℃以下。

　　3.速送医

　　拨打120，途中持续降温，补充淡盐水(意识清醒者)。