俗话说：“春困，秋乏，夏打盹”。 夏季气温高，驾车出行容易疲劳困倦，长距离持续驾车出现操作失误概率会大大增加，极易引发道路交通事故。

　　2025年6月1日6时54分，王某驾车行驶至济广高速江西石城段时，因犯困打瞌睡，导致车辆偏离车道，在未减速的情况下撞上应急车道防撞沙桶，现场顿时沙土飞溅，其车辆也旋转了一圈半才停下，事故造成车辆受损严重，万幸无人员受伤。

　　经查，王某前一晚十点开车出发，至事发时已连续开车近9个小时，因过度疲劳犯困而打了盹儿。交警对王某进行了批评教育，并依法认定其承担事故全部责任。

　　疲劳驾驶的危害

　　●驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。

　　●驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换挡不及时、不准确。

　　●驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。

　　●驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。

　　如何预防疲劳驾驶?

　　●开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜。如遇长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。

　　●注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟。若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。

　　●科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段。

　　●避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。

　　●若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在安全地带停车，下车活动腰腿、颈肩等部位肌肉，待疲劳缓解后再上路。