近日

　　“济南疾控微健康”公众号发布提醒

　　病毒“抱团”出没，这份防护攻略请查收

　　每年秋冬季节

　　各种病毒就会出来

　　“抱团”搞事情~

　　加上天气寒冷

　　人们躲在室内不注意开窗通风

　　使得这些病毒更加容易传播。

　　下面一起来了解一下

　　知己知彼，做好预防，

　　健康安然过冬。

　　流感病毒

　　流感病毒是一种正黏病毒，可引起人、禽、猪、马、蝙蝠等多种动物感染和发病。动物流感病毒通常不感染人，人流感病毒通常不感染动物，少数动物流感病毒适应人后，可以引起人流感大流行。感染人的主要是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亚型及乙型流感病毒中的乙型山形系和维多利亚系。

　　症状主要包括发热、头痛、肌痛和全身不适，体温可达39~40℃，多伴有乏力、食欲减退，常有咽喉痛、干咳等。不同年龄段的患者症状可能有所不同。儿童发热程度通常高于成人，患乙型流感时恶心、呕吐、腹泻等消化道症状也较成人多见。新生儿可仅表现为嗜睡、拒奶等。老年人感染流感病毒的症状常常不典型，咽痛、肌痛通常不明显，厌食、虚弱、头晕等症状占优势。流感轻则类似于普通感冒，重则可引起严重并发症甚至威胁生命。

　　传播途径

　　▶ 呼吸道飞沫传播：流感患者通过打喷嚏、咳嗽等方式将病毒传播到空气中，易感人群吸入后可能会感染病毒。

　　▶ 直接接触传播：流感患者与他人握手、拥抱等直接接触行为，或接触被病毒污染的物品，如门把手、手机等，可能使病毒转移到易感人群或健康人手上，进而导致病毒的传播。

　　▶ 空气气溶胶传播：在封闭、通风不良的环境下，流感病毒可通过气溶胶传播给易感人群，如办公室、电梯等场所。

　　呼吸道腺病毒

　　呼吸道腺病毒(ADV)是一种常见的病毒，它通常引起呼吸道感染，包括急性上呼吸道感染、眼部感染和胃肠道感染等。约半数患者为隐性感染。婴幼儿易患腺病毒肺炎，病情重，病死率高。

　　传播途径

　　▶ 飞沫传播：是呼吸道感染腺病毒的主要传播方式，如患者咳嗽或打喷嚏等。

　　▶ 接触传播：如手接触腺病毒污染的物体或表面，未洗手触摸口、鼻或眼睛等。

　　▶ 粪口传播：消化道感染腺病毒可以通过感染者的粪便传播，例如尿布更换期间。

　　呼吸道合胞病毒

　　呼吸道合胞病毒(RSV)是一种常见的呼吸道病毒，它能够引起呼吸道感染，特别是对于婴幼儿和老年人等免疫力较弱的人群，感染后症状可能较严重。呼吸道合胞病毒感染的症状包括咳嗽、喘息、呼吸困难等，有时甚至可能导致心力衰竭。该病毒在全球范围内都有分布，并且一年四季均可发病，但冬春季发病率相对较高。

　　传播途径

　　▶ 在人与人之间通过咳嗽、打喷嚏等呼吸道飞沫传播。

　　▶ 通过手触摸被污染的桌面、玩具等物品后直接接触眼、鼻、口而造成传播。

　　鼻病毒

　　鼻病毒(rhinovirus，RhV)是1956年由Pelon等科学家通过组织培养等方法从呼吸道感染患者的标本中分离获得的。它已经鉴定出超过120种的鼻病毒，是人类病毒中血清型最多的病毒。鼻病毒是引起普通感冒的主要病原体，将近半数的急性呼吸道疾病感染是由鼻病毒感染引起。

　　鼻病毒无处不在，一年四季都很活跃，鼻病毒在人的手上和日常生活用品上能存活数个小时，婴幼儿、老年人和免疫力低下者是鼻病毒的易感人群。鼻病毒通常会寄居于患者上呼吸道，成人主要引起普通感冒等上呼吸道感染，婴幼儿和慢性呼吸道疾病患者，除上呼吸道感染外，还能引起支气管炎和支气管肺炎。鼻病毒潜伏期为2～5天，感染持续时间约为7天，临床常表现为流涕、喷嚏、咽部不适、鼻塞、咳嗽、咽痛、声音嘶哑、体温不增高或略微增高，常伴有鼻窦炎和中耳炎。

　　传播途径

　　▶ 飞沫传播：当患者咳嗽、打喷嚏或说话时，会产生带有病毒的飞沫。人们如果吸入这些飞沫，就可能被感染。

　　▶ 直接接触传播：例如，当患者擤鼻涕或挖鼻孔时，病毒可能会附着在他们的手指上。如果其他人接触到这些被污染的手，可能会被病毒传染。

　　▶ 气溶胶传播：在封闭、通风不良的环境中，鼻病毒可能会长时间悬浮在空气中，形成气溶胶。人们如果吸入这些气溶胶，也可能会被感染。

　　偏肺病毒

　　偏肺病毒(hMPV)是一种人类呼吸道病原体，于2001年首次发现。它全年均可感染，多发生于冬末及春初。偏肺病毒感染的临床表现主要包括发热、咳嗽、鼻塞、流涕、声音嘶哑等症状。

　　在我国，偏肺病毒在急性呼吸道感染病原谱构成比例较低，一般症状较轻。然而，对于老幼体弱、免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的人群，感染后有发展为重症的风险。

　　传播途径

　　▶ 飞沫传播：指感染者咳嗽、打喷嚏时，带有病毒的飞沫传播给他人。

　　▶ 接触传播：指感染者接触带有病毒的物体或表面，比如握手、接触患者咳嗽和打喷嚏排出的分泌物等，然后再接触自己的黏膜，比如眼、鼻等部位。

　　博卡病毒

　　博卡病毒(Bocavirus)是细小病毒科细小病毒亚科的一个属，与人类急性呼吸道感染密切相关，病征与普通感冒相似。它最早于1995年在瑞典被发现，是儿童下呼吸道感染的主要病原体之一。

　　传播途径

　　▶ 胎盘传播：博卡病毒通常会通过胎盘传播，导致胎儿先天感染。

　　▶ 空气传播：博卡病毒也会通过空气传播，特别是当感染者咳嗽或打喷嚏时，病毒会随着飞沫在空气中传播，其他人吸入这些飞沫就可能被感染。

　　副流感病毒

　　副流感病毒是一种常见的急性病毒性呼吸道感染性疾病，主要引起婴幼儿下呼吸道感染，成人主要表现为上呼吸道感染。

　　副流感病毒属于副黏病毒科，与流感病毒在核酸类型、结构基本相似，但在遗传物质RNA中的某些基因与流感病毒不同，导致其蛋白质外壳和抗原不同，在分类上与流感病毒不同。

　　传播途径

　　▶ 呼吸道传播：感染者打喷嚏时会带出一部分分泌物，如果抵抗力比较低，可能会被传染出现咳嗽、咳痰、胸痛等症状。

　　▶ 直接接触：如果接触了被感染者也可能会被传染，尤其婴幼儿抵抗力比较弱，被感染的概率较高。

　　▶ 间接接触：被感染也可能是接触了感染者使用的物品，比如床单、被罩、内衣裤等。

　　▶ 母婴传播：病毒会通过母婴传播给胎儿。

　　▶ 医源性传播：医院内的卫生清洁不到位或者医疗器械消毒不彻底，可能会导致病毒传播。

　　阻击病毒，预防为主

　　为了预防呼吸道病毒的传播，建议采取以下措施：

　　▶ 接种流感疫苗是预防流感的有效手段，可以显著降低接种者感染流感和发生严重并发症的风险。

　　▶ 注意保暖，避免受凉，根据天气变化及时增减衣服。

　　▶ 室内经常通风换气。保持良好个人卫生习惯，避免接触患者的呼吸道分泌物，勤洗手，外出归来要使用肥皂和水彻底清洁手部至少20秒。

　　▶ 少去人口密集的公共场所。在封闭、通风不良的场所佩戴口罩，减少病毒的传播风险。

　　▶ 多饮水，多吃蔬菜和水果。

　　▶ 保持健康的生活习惯，合理膳食，规律作息，保证充足睡眠，坚持运动有助于提高身体免疫力，预防病毒的感染。如有持续高热、心慌、气促等严重症状的患者应及时就医。