体检时，发现甲状腺结节是很常见的事情，结节并不等同于癌，只有5%-15%左右的甲状腺结节才是恶性肿瘤，其余的结节有可能是囊肿、炎症、退行性变以及良性肿瘤等。

　　大家不要谈“结节色变”，今天就让我们来了解一下甲状腺结节!

　　什么是甲状腺结节

　　甲状腺是人体最大的内分泌腺体，其功能主要是合成、储存以及分泌甲状腺激素，甲状腺激素的生理功能是促进生长发育，促进物质代谢。

　　甲状腺素多会出现焦虑、情绪高涨、失眠、吃得多、消瘦、心跳快、爱出汗、尿频、月经紊乱等症状;甲状腺素少会出现无精打采、食欲不振、黏液性水肿等症状。

　　甲状腺结节产生的原因

　　甲状腺结节是指各种原因所致的甲状腺肿块，其产生的主要原因有遗传因素、精神压力、不良情绪、生活环境和饮食习惯和性别因素等。常食用含碘食物，如海盐、海产品等，发病率高。女性的患病率，较男性更高，是男性的3-5倍。

　　甲状腺结节注意事项

　　1.避免颈部受压

　　如果按压或挤压到甲状腺结节，会出现呼吸困难或吞咽困难现象

　　2.合理安排休息时间

　　日常生活中建议早睡早起，避免熬夜，不要过于劳累，保持心情愉悦，避免压力过大

　　3.健康饮食

　　适量吃一些维生素和蛋白质含量较高的食物，如新鲜水果蔬菜、鸡蛋、瘦肉、豆制品等

　　4.适当运动

　　可根据自身情况，进行慢跑、爬山、骑自行车等有氧运动