随着天气越来越热，

　　很多人喜欢去自然水域游泳，

　　溺水进入易发、高发季节。

　　近期，

　　全国各地发生多起溺水事故，

　　为我们敲响了警钟。

　　提高警惕，杜绝“野泳”

　　学会溺水急救知识，

　　至关重要!

　　与水相关的八大常见危险行为

　　危险行为一：到野外开放性水域捉鱼、摸螺等。

　　危险行为二：在水里或水域周围与同伴打闹。

　　危险行为三：进行水上活动时不穿救生衣。

　　危险行为四：在雷雨天气游泳。

　　危险行为五：对自己的游泳能力认识不足所做出的大胆逞能行为。

　　危险行为六：争强好胜，迫于同伴压力尝试冒险。

　　危险行为七：饭后、剧烈运动、饮酒或者服用药物后游泳。

　　危险行为八：身患感冒、眼疾等疾病去游泳。

　　关于溺水的四个错误认知

　　错误认知一：人一旦溺水，一定会剧烈挣扎并大声呼救。

　　纠错：溺水事故大多是悄然发生。溺水时，吸入空气是第一需求，当人的口鼻在慌乱中短暂浮出水面，受本能驱使会全力吸气，此时会有大量的水呛入气管，溺水者根本来不及发声呼救。

　　错误认知二：只要水面平静，下水就不会有危险。

　　纠错：自然水域平静水面下的暗流、暗礁、水草等，每一项都可能对人造成致命危险。

　　错误认知三：只要获救，溺水者就安全了。

　　纠错：溺水者吸入过多的水会引起呼吸并发症，进而引发继发性溺水或干溺水。此时，哪怕溺水者已经获救上岸，如果不及时跟进抢救，体内液体积聚仍会导致呼吸窘迫、脑损伤(脑缺氧)甚至心脏骤停。

　　错误认知四：只要会游泳，就能下水救人。

　　纠错：溺水者慌乱中求生时的力量惊人，因缺乏救援经验，热心群众贸然下水救援反被拖入水中的惨剧时有发生。没有受过专业训练或者缺乏水中救人经验者，切忌下水救人，应尽量使用长杆、漂浮物等工具实施救援。

　　预防溺水五大要点

　　发生溺水时，一定要镇静，自救并等待救援;充分利用身边的物品，快速制成简易的浮具，帮助漂浮。

　　预防溺水，下面这五件事不要做：

　　不要独自下水游泳，不要到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。

　　不要擅自下水施救。

　　不要在水中吃东西，以免被呛。

　　不要在水中嬉戏打闹。

　　不要花式入水，以防呛水窒息。

　　两大急救技能

　　“叫叫伸抛法”和心肺复苏术

　　“叫叫伸抛法”

　　第一步：“叫”(大声呼救)

　　当发现有人溺水后应该大声呼叫成年人来帮忙，而不应该贸然下水施救或手拉手施救。

　　第二步：“叫”

　　拨打110、120电话，寻求专业救助。

　　第三步：“伸”

　　在确保自身安全的前提下，可将身边的竹竿或衣服伸过去给溺水者。

　　第四步：“抛”

　　将泡沫块、救生圈、密封的塑料瓶等漂浮物抛给溺水者，等待救援。

　　心肺复苏术

　　“溺水者的核心病理是缺氧，尽早开放气道和人工呼吸优先于胸外按压，这一点一定要记住。”专家再三提醒，在实施心肺复苏术时，应遵循开放气道、人工通气、胸外按压、早期除颤顺序。

　　溺水者脱困后的急救点：

　　溺水者脱困后立即检查是否有呼吸与心跳，清除溺水者口鼻中的淤泥与杂草。

　　如果溺水者有呼吸心跳，让其侧身，便于呕吐，并及时清除呕吐物。

　　如果溺水者没有呼吸与心跳，先对其进行5次人工呼吸，然后进行胸外按压30次。

　　之后按照人工呼吸2次、胸外按压30次的比例循环操作进行施救。

　　如果身边有AED设备，尽快连接 AED 依照提示操作。