预防和控制高血糖的关键是什么？2大指导原则帮你摆脱“甜蜜的烦恼”

健康膳食。坚持以植物性食物为主、动物性食物适量的膳食模式。做到食物多样，三大营养素供能比例适当。可参考“中国居民平衡膳食餐盘”帮助搭配不同种类食物。

关于HPV疫苗，女性朋友必须知道的那些事！

HPV疫苗是全球首个批准能预防癌症的疫苗，目前已经在130多个国家和地区上市使用。一项来自14个国家、6000多万人的疫苗使用数据研究发现，接种HPV疫苗后，HPV感染率出现大幅下降，其中HPV16和HPV18在13~19岁女孩子宫颈癌中的感染率下降了83%，在20~24岁女性中下降了66%。因此，接种HPV疫苗可有效预防子宫颈癌，减少疾病发生风险。

秋燥起，天渐凉！做好这些疾病的预防，换季也安康！

夏秋交替之际，病原微生物易生长繁殖，是肠道传染病高发季节。日常要特别注意水源和食物卫生，避免食用受污染或变质的食物，谨防肠道传染病来侵扰;注意做好健康监测，合理膳食，增加营养提高免疫力，抵御疾病发生。另外，压力会对消化系统产生负面影响，要采取有效的应对压力的方法，如有氧运动等，有助于维护消化系统的健康[1]。

济南公安行政处罚一名网上辱骂他人违法人员

　　近期，济南公安接群众报警，违法行为人刘某某通过微信群、短信等多种方式，公开发布涉及受害人赵某的侮辱性网络信息，严重侵犯了赵

保护个人信息实用指南与网络安全技巧

在这个数字化时代，网络安全直接关系到每个人的生活和工作。从个人信息到金融交易，网络安全的每一个环节都在保护我们免受网络威胁。国家网络安全宣传周旨在提升公众对网络安全的认识，让每一个人都能在日常生活中做到安全上网。

济南市公安局历城区分局冻结资金返还的公告

视力暴跌至0.1！这款“神器”很多人家里有…

浙江台州50多岁的叶先生(化名)近一年感觉自己视力下降，前几天，叶先生突然看东西十分模糊，遂到医院就诊。经检查，他双眼视力仅剩0 1，已发生白内障，也就是晶状体混浊，同时存在晶状体脱位的迹象。

这种“红头文件”，假的！

骗子利用乡村振兴的热点话题和国家政策，伪造“红头文件”邮寄给受害人，诱骗受害人扫码入群。骗子在群里发布虚假的补贴信息，诱导受害人下载虚假APP完成账户认证并缴纳激活费实施诈骗。

小心这种“红头文件”！警方紧急提醒

收到信件邀请的人员扫描二维码，即可申办150万扶贫金不让你投钱，还给你转钱还有这等好事?近日长沙市民罗先生收到一件快递里面是一份名为乡

诈骗套路大揭秘

刷单诈骗的第一步——给点甜头。通常骗子会在QQ群、微信群、支付宝群等各种群聊中先发一些红包，让大家产生兴趣，或是针对想要找兼职赚钱的群体，发布可以赚钱的广告。