自己被冲倒：人还处于清醒状态时，一定不要慌张，而是尽量憋住呼吸，寻求最佳时机进行换气，然后想办法用双手抓住地面上的突起物或直立之物体，争取站立起来。

　　别人被冲倒：施救者一定要从被救者正面迎着他，而不是从后面拉他，如果人多的话，可以采用手拉手形成一个人墙，来挡住被水流冲过来的溺水者，这和深水中救人正好相反。