随着气温的逐渐回暖和湿度的增加，大自然在展露美好一面的同时，各类病原微生物也迎着春风，开启了它们的活跃“旅程”。

　　流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎等春季常见传染病蠢蠢欲动。如何才能不被这些破坏分子侵扰，心无旁骛地沉醉于灿烂春光呢?

　　春季常见传染病及流行特点

　　春季常见传染病包括流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎等，这些疾病主要通过空气飞沫等途径传播，具有传染性强、传播速度快等特点。

　　春季传染病预防措施

　　养成良好的卫生习惯

　　勤洗手。用流动水和肥皂洗手，特别是在咳嗽、打喷嚏后，以及饭前便后。咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。

　　保持环境清洁。经常开窗通风，保持室内空气流通。定期对门把手、桌面等经常接触的物品表面进行消毒。在传染病高发季节，尽量减少到人群密集的公共场所活动。

　　增强体质，提高免疫力

　　合理饮食，保证营养均衡。多吃新鲜蔬菜水果，适量摄入优质蛋白质。避免暴饮暴食，少吃油腻、辛辣等刺激性食物。

　　适量运动，增强体质。可以选择散步、慢跑、骑自行车等户外运动，呼吸新鲜空气，享受阳光。运动要循序渐进，避免过度疲劳。

　　保证充足的睡眠。养成规律的作息习惯，避免熬夜。

　　保持乐观积极的心态，也有助于提高机体免疫力。

　　接种疫苗

　　接种疫苗是预防传染病最经济、最有效的手段。通过接种疫苗，可以刺激机体产生特异性免疫力，从而预防相应传染病的发生。

　　流感疫苗

　　建议6月龄及以上无接种禁忌的人群每年接种，特别是老年人、儿童、慢性病患者等高危人群。

　　流脑疫苗

　　流脑疫苗种类较多，请根据接种时的年龄选择合适的流脑疫苗种类进行接种。

　　麻腮风疫苗

　　麻腮风疫苗可以同时预防麻疹、风疹和流行性腮腺炎三种传染病。8月龄、18月龄各接种1剂次。18岁以下未完成2剂次含麻疹分疫苗接种的，补齐2剂次，含风疹、腮腺炎成分疫苗按照不同年龄完成相应剂次。

　　水痘疫苗

　　建议12月龄及以上的水痘易感者进行接种。12~24月龄接种第1剂次，4岁接种第2剂。未完成2剂者，补齐2剂。

　　其他疫苗

　　根据自身情况和当地疾病流行情况，还可以选择接种其他疫苗，如肠道病毒71型灭活疫苗、肺炎疫苗等。

　　小提示

　　需要注意的是，接种疫苗前应先咨询医生，了解疫苗接种的禁忌症和注意事项。